Подготовь тело к новому образу
Когда хочется обновить одежду, фото, свидания, работу или просто вернуть себе вид человека, который выглядит собранно.
Каталог программ
Сначала цель. Потом формат.
Выбираешь цель, затем формат: 12 недель с тренером, личным чатом и маршрутами для дома, зала или улицы.
Офферы
Три входа, которые понятны до разговора
Топ ягодицы
Ягодицы, силуэт и уверенность в одежде через технику, прогрессию и нормальную нагрузку.
Похудеть навсегда
Снижение веса через силовые, ходьбу, питание и режим, который переживает стрессовую неделю, поездку и усталость.
Зачем это покупают
Мотивация глубже, чем “надо потренироваться”
Хочется снова нравиться себе в обычной жизни
Одежда, фото, свидания, встречи, лето, новая роль. Человек покупает не упражнения, а ощущение “я выгляжу собранно”.
Надо перестать откатываться
Вес, режим и еда перестают быть качелями “собрался — сорвался”. Маршрут держится на системе, а не на всплеске мотивации.
Голова зарабатывает, тело должно соответствовать
Для тех, кто много работает и не хочет, чтобы тело выглядело как побочный эффект сидячей жизни.
Фитнес не должен съедать половину дня
Дом часто выигрывает по времени, деньгам и спокойствию. Зал и улица остаются опциями, если так удобнее.
Страшно начать и сделать хуже
Диагностика, техника, чат и постепенность нужны тем, кто уже пробовал “просто взять себя в руки” и обжигался.
Нужен внешний ритм, пока свой не держится
Тренерское ведение закрывает главный провал самостоятельных стартов: человек не остается один, когда неделя стала сложной.
Матрица выбора
Какая цель ведет в какой маршрут
Человек покупает не тренировки, а изменение в жизни. Поэтому каталог связан с задачами, форматами, инструментами и следующим шагом.
образ
Подготовь тело к новому образу
Хочется, чтобы тело соответствовало новой роли: одежде, фото, встречам, отношениям, работе и ощущению себя.
весПохудеть навсегда
Нужно перестать жить в цикле "собрался-сорвался" и убрать вес так, чтобы не потерять себя в голоде и вине.
фигураТоп ягодицы
Хочется формы, которая видна в одежде и на фото, без марафона на ненависти к себе.
спинаЗдоровая спина
Сидячая работа, шея, плечи или спина начинают мешать жить и работать спокойно.
силаТело атлета
Тело должно соответствовать уровню жизни: выглядеть собранно, держать нагрузку и не казаться побочным эффектом сидячей работы.
стартВход в фитнес
Нужно начать без стыда, боли и ощущения, что фитнес уже требует быть подготовленным.
навыкПодтягивание
Нужен видимый маркер силы: подойти к турнику и сделать то, что раньше казалось недоступным.
Если цель неочевидна
Ведем в Telegram-диагностику: сначала цель, ограничения, график и готовность, потом формат 2+ДЗ, 3 тренировки или разовый самостоятельный разбор.
Источник правды
Каталог из бота
Для мужчин
Сила, спина и навык
- Вход в фитнесМягкий старт после паузы: техника, базовая сила, выносливость и понятный ритм.
- ПодтягиваниеВерх тела, спина, руки и прогрессии к первым уверенным подтягиваниям.
- Выход силыСиловой навык для среднего уровня: тяга, переход, контроль и кор.
- Передний висХват, корпус, широчайшие и удержание позиции без случайной героики.
- Тело атлетаПлечи, спина, руки, выносливость и силуэт, который видно в одежде.
- Здоровая спинаОсанка, мобильность, спина и плечи для тех, кто много сидит.
- Поддержание формыСохранить результат, не разваливая график и восстановление.
Для женщин
Фигура, вес и гибкость
- Вход в фитнесБаза для силы, уверенности и нормального старта без марафона на стыде.
- ПодтягиваниеВерх тела, спина, руки и прогрессии к первому подтягиванию.
- Похудеть навсегдаВес, питание, силовые и ходьба в режиме, который можно продолжать.
- ЯгодицыСиловая работа на ягодицы, ноги, таз и устойчивую технику.
- Гибкое телоМобильность, растяжка и восстановление для легкости движения.
Инструменты
Что подключается вокруг основной цели
Человек покупает цель и ведение. Сервисы включаются там, где без них обычно сыпется результат: план, еда, связь, безопасность и первый шаг.
план
BUFF IT APP
План тренировки, домашние задания, отметки, упражнения и структура недели.
связьBUFF IT CALLS
Разбор цели, техники, ограничений и графика, когда текстом долго и мутно.
едаBUFF IT FOOD
Умная корзина и продуктовые решения, чтобы питание не ломало форму.
стартBUFF IT GUIDE
Материалы для новичка и осторожного старта: понять подход до оплаты.
безопасностьBUFF IT HEALTH
Красные флаги, аптечка, первая помощь и границы, где тренировка не первый шаг.
подборTelegram-диагностика
Подбор по цели, уровню, ограничениям и готовности к формату.
Сначала цель, потом инструменты
APP, FOOD, CALLS, GUIDE и HEALTH не продаются как разрозненные проекты. Они объясняют, почему 12 недель реально можно встроить в жизнь и не бросить после первой сложной недели.
BUFF IT 12
12 недель под цель, а не абонемент ради абонемента
Когда нужен сильный ритм без перегруза недели
Две тренировки с тренером, домашнее задание, чат и корректировки. Подходит занятым, интровертам и тем, кто хочет встроить форму в жизнь без лишней логистики.
26 000 ₽/месстартовая цена на запуске, далее 32 000 ₽/мес
Когда хочешь быстрее собрать привычку и технику
Три тренировки в неделю, личный Telegram-чат, разборы и доступ к фитнес-сервисам. Это основной темп для тех, кому нужен внешний ритм.
34 000 ₽/месстартовая цена на запуске, далее 42 000 ₽/мес
Бесплатная диагностика на запуске
Первые два месяца диагностика бесплатная: цель, ограничения, график, формат тренировок и стартовый маршрут. Потом диагностика станет отдельным платным входом.
Что входит
Не остаешься один на один с планом
Платное ведение сейчас — это не PDF и не “сам разберись”. Вокруг тренировок есть контакт, корректировки и сервисы, которые закрывают бытовые провалы.
Личный чат в Telegram
Вопросы, обратная связь, корректировки и нормальный человеческий контакт без ощущения, что ты исчез после оплаты.
APP / Personal
План, домашние задания, отметки прогресса и история корректировок. Для самостоятельного старта есть разовая консультация 5–8к.
CALLS
Защищенные p2p-звонки для техники, ограничений, графика и решений, которые лучше не растягивать в переписке.
FOOD / smartcart
Продуктовые решения и корзина, чтобы питание помогало цели, а не становилось отдельной работой.
GUIDE
Гайд новичка и объяснения для тех, кому нужно понять механику и снизить тревогу перед стартом.
HEALTH
Первая помощь, аптечка дома и маршрут безопасности, если есть боль, онемение, резкие симптомы или ограничения.
Доказательства
Что можно проверить до старта
Пока нет публичной библиотеки кейсов, не изображаем ее. Доверие строится через проверяемые элементы процесса: диагностику, план, созвон, питание, безопасность и реальные кейсы только с разрешением.
подбор
Как бот собирает маршрут
Цель, ограничения, уровень и готовность фиксируются до продажи, а не после оплаты.
планПример недельной структуры
План, задания, отметки и корректировки должны быть видны как рабочая система.
разборЧто решает созвон
Созвон нужен, когда цена ошибки выше: боль, техника, график, тревога или старый опыт.
едаКак выглядит FOOD / smartcart
Питание должно превращаться в покупки и замены, а не оставаться общей фразой.
границыКогда тренировка не первый шаг
Красные флаги и медицинские ограничения выводятся в safety-first маршрут.
прогревЧто получает осторожный новичок
Гайд снижает тревогу и дает пользу до покупки ведения.
Что еще нужно собрать
Три честных клиентских кейса: исходная ситуация, ограничения, маршрут, 12 недель, результат и уровень разрешения на публикацию.
Подбор
Не уверен, с чего начать?
Если бот сказал: маршрут собран
Не растягивай выбор, когда цель уже понятна
Это не “купить прямо сейчас любой пакет”. Это знак, что можно переходить к короткому согласованию старта: формат недели, оборудование, ограничения и первая нагрузка.
Выбираем ближайшую цель
Новый образ, вес, ягодицы, спина, сила или вход в фитнес. Не десять целей сразу, а один маршрут на 12 недель.
Собираем стартовую неделю
2 тренировки + домашнее задание или 3 тренировки. Дом, зал или улица — выбираем по жизни, а не по красивой картинке.
Убираем лишний риск
Если по дороге всплывает боль, техника или питание, маршрут не ломается: подключаем HEALTH, FOOD или разбор.